禪修體驗
上週日參加位在福隆靈鷲山的山海一日禪,很棒的禪修體驗。禪修不是呆呆坐在哪裡胡思亂想;而是打開覺知,專注在每一口呼吸、集中心力專注在當下,放下過去,不想未來,找回在心中那片寧靜的海洋。 除了在禪堂打坐、行禪之外,最特別的是,我們也到了森林及海邊去禪坐、讓自己的身心融入在大自然...
禪修體驗
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